Αργυρώ Άνισα Δημαρκο

Γεια σας,

Ονομάζομαι Αργυρώ Άνισα Δημαρκο.
Είμαι δασκάλα γιόγκα. Πριν ξεκινήσω τις σπουδές μου πάνω στη γιόγκα είχα σπουδάσει Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Πείραια. Στη συνέχεια αποφάσισα ότι αυτό που με ενδιαφέρει πραγματικά να κάνω είναι να διδάσκω γιόγκα. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα από το Yoga Alliance International India 200 ωρών VINYASA FLOW YOGA TEACHER TRAINING και 40 ωρών πάνω στη Yoga Nidra.

Vinyasa Flow Yoga σημαίνει ροή και ενέργεια. Μαζί μέσα από τον ρυθμό της αναπνοής μας και την εναλλαγή των στάσεων yoga (asanas) θα καταφέρουμε να δυναμώσουμε το σώμα και τον νου. Να θυμάστε ότι οτιδήποτε ξεκινάτε χρειάζεται υπομονή και συνεχή πρακτική για να διατηρείται.

Yoga Nidra είναι ο γιογκικός ύπνος, 1 ώρα αυτής της πρακτικής ισοδυναμεί με 3 ώρες κανονικού ύπνου. Η γιόγκα νίντρα (Yoga Nidra) είναι μια διεθνής γιογκική πρακτική που προέρχεται από αρχαία ινδικά κείμενα. Είναι μια ισχυρή τεχνική με την οποία μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει συνειδητά και να αποβάλει το άγχος, έτσι ώστε να μη σωματοποιείται.

Ακόμη, συνεχίζω να εκπαιδεύομαι και να παρακολουθώ σεμινάρια από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης για την γιόγκα και την σύνδεση της με την φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Μέσα απο αυτά τα σεμινάρια μαθαίνουμε πως οι τεχνικές αναπνοών και στάσεις τις γιογκα βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία και αναγέννηση των κυττάρων και την καλύτερη διατήρηση των οργάνων μας. Τα κύτταρα μας ανανεώνονται συστηματικά δημιουργώντας ένα νέο σώμα κάθε χρόνο.

Με την πρακτική της γιογκα αλλά και την σωστή διατροφή βοηθάμε το σώμα μας σταδιακά αντί να παρακμάζει με το χρόνο να ανανεώνεται.

Ξεκίνησα να εργάζομαι σαν δασκάλα γιόγκα τον Μάιο του 2018 στη Μύκονο στο Wellness Lab Castle Panigirakis και συνέχισα έως το τέλος της Μαρτίου του 2019. Στη συνέχεια παρέμεινα Αθήνα και διδάσκω σε ένα κέντρο πιλάτες και γιόγκα στο D-euzin στην Αγία Παρασκευή και συνεχίζω να κάνω και ιδιωτικά μαθήματα.