Η yoga ως θεραπευτικό εργαλείο

Κωνσταντίνα Συψή | Yoga Instructor

Με ένα υπόβαθρο χιλιάδων χρόνων,η γιόγκα αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγείας, πρόληψης και αποκατάστασης, ευρέως διαδεδομένο πια και στο δυτικό κόσμο. Τα θεαματικά αποτελέσματά της έχουν ωθήσει ένα μεγάλο κομμάτι της παγκόσμιας επιστημονικής έρευνας στην μελέτη της γιόγκα και των εφαρμογών της σε ένα μεγάλο εύρος παθολογιών. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανά τον κόσμο όπου η γιόγκα έχει ενταχθεί στο εκάστοτε κρατικό σύστημα υγείας και παρέχεται δωρεάν ως εργαλείο πρόληψης και αποθεραπείας σε σχολεία, πανεπιστήμια, εργασιακούς χώρους, νοσοκομεία, κλινικές, κέντρα αποκατάστασης, γηριατρικά και ογκολογικά κέντρα.

Εκτός από τα οφέλη της στην πρόληψη και τη διαχείριση ασθενειών, η γιόγκα έχει αρκετές εφαρμογές στην αποκατάσταση (σωματική, ψυχολογική και κοινωνική).

Κακώσεις της σπονδυλικής στήλης, αρθροπάθειες(εκφυλιστικές και μη), αθλητικές κακώσεις, οσφυαλγία, οστεοπόρωση και ρευματοπάθειες, είναι μόνο μερικές από τις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, στις οποίες η πρακτική της γιογκα έχει αποδειχθεί ευεργετική. Παράλληλα, έχει βοηθήσει να ανακάμψουν άτομα με σωματικές διαταραχές όπως η στεφανιαία αρτηριακή νόσος ακομα και μετά από αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια αλλά και ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, στους οποίους αποκαταστάθηκε η ικανότητα άσκησης, ο κορεσμός οξυγόνου και η παρασυμπαθητική δραστηριότητα.

Η αναπνοή της γιόγκα ή πραναγιάμα έχει βελτιώσει τη ζωή χιλιάδων ασθενών με Χ.Α.Π. παγκοσμίως.

Ευεργετικά ήταν και τα αποτελέσματα σε περιπτώσεις εκφυλιστικών διαταραχών όπως το ιδιοπαθούς αιτιολογίας σύνδρομο Parkinson και η μυϊκή δυστροφία, αλλά και σε ασθενείς με καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας. Σε ψυχολογικό επίπεδο, η πρακτική της γιόγκα βοηθά στην αποκατάσταση της ψυχολογικής λειτουργίας και της πνευματικής ισορροπίας σε άτομα με διαταραχή μετατραυματικού άγχους,κατάθλιψη κι ακόμη και σε πιο βαριές ψυχικές διαταραχές.

Τέλος, στο φασμά της φυσικής και ψυχολογικής αποκατάστασης, εντάσσονται και οι περιπτώσεις των ατόμων που βρίσκονται σε μειονεκτική θέση λόγω κοινωνικών συνθηκών, όπως εγκλείστων στη φυλακή, ανηλίκων σε προστατευόμενα περιβαλλοντα(ιδρύματα κλπ), θυμάτων κακοποίησης ή πολέμου, εξαρτημένων και ηλικιωμένων που ζουν σε ειδικά κέντρα. Η ιδιαιτερότητά της, που την καθιστά εύχρηστο θεραπευτικό εργαλείο και χωρίς την οποία μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό του πληθυσμού θα απολάμβανε τα ωφέλη της,είναι πως η πρακτική της Yoga μπορεί να προσπαρμοστεί σε κάθε ασθενή, ανεξαρτήτου ηλικίας, σωματικής διάπλασης και φυσικής κατάστασης.

Έτσι στα χέρια ενός αξιόπιστου θεραπευτή δασκάλου Yoga, πάντα στα πλαίσια μιας στενής συνεργασίας με επαγγελματίες υγείας που παρακολουθούν τον κάθε ασθενή, κάθε ζήτημα φυσικοπαθολογίας και ψυχοπαθολογίας μπορεί να βρει τη λύση του.

Για το Your Therapist,

Κωνσταντίνα Συψή | Yoga Instructor

Μοιράσου αυτό το Άρθρο στο:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on print