Δήμητρα Στρατιδάκη

Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με ειδικότητα στην Αντισφαίριση συμπεριλαμβανόμενη στον πίνακα προπονητών αντισφαίρισης της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

Έλαβα περαιτέρω εκπαίδευση με εξειδίκευση στον τομέα του FITNESS, στην Mυική Ενδυνάμωση, στην Aθλητική Aπόδοση και στην Aποκατάσταση Mυοσκελετικών Tραυματισμών με ασκησιολόγιο που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επίπεδα (αρχάριο/προχωρημένο).

Κάτοχος Διπλώματος Fitness Workout I.A.F.A. ( INTERNATIONAL ASSOSIATION OF FITNESS PROFESSIONALS)

Πιστοποιημένη σε: PERSONAL TRAINING - WEIGHT TRAINING - TRX - BOSU BALANCE - KETTLEBELL LIFTING - FITBALL - AQUAGYM - AEROBICS - LATIN - CORE POWER YOGA.

Seminars on: ATHLETE & CHILD Psychology - HEALTH & NUTRITION - CROSS TRAINING - BODY CONDITIONING

Εργάστηκα ως: PERSONAL TRAINER & GROUP FITNESS COACH από το 2008 μέχρι σήμερα σε Γυμναστήρια , Αθλητικούς Συλλόγους, Σχολές Χορού, Personal Studio της Αθήνας και ως υπεύθυνη στον τομέα του FITNESS & AQUA FITNESS ( Responsible for the Fitness Departments) σε ξενοδοχεία AQUILA HOTELS & RESORTS στην Κρήτη.

Σήμερα διατηρώ δικό μου χώρο, το BENEFIT TRAINING STUDIO, με προγράμματα PERSONAL TRAINING/GROUP TRAINING.

Ο στόχος είναι διπλός: η προπόνηση και η εκγύμναση του σώματος προσαρμοσμένη στις ιδιαίτερες ατομικές ανάγκες του κάθε ασκούμενου αλλά και η καλλιέργεια της ιδέας ότι η γυμναστική δεν είναι μόνο σμίλεμα των μυών άλλα ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ.