O Βαγγέλης Τασόπουλος Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης/Personal & Business Coach, μιλά στην ομάδα του Your Therapist!
–Σε τι θα ωφεληθεί κάποιος που θα αναζητήσει τις υπηρεσίες σας;
Ο τρόπος με τον οποίο δουλεύω ακολουθεί σαφέστατα μια συγκεκριμένη μεθοδολογία όπως και τα πρότυπα του International Coaching Federation (ICF), από το οποίο είναι πιστοποιημένες οι σπουδές μου στο Coaching. Παράλληλα όμως εμπλουτίζεται ανά περίπτωση με την προσωπικό μου ένστικτο και άλλα συμπληρωματικά «εργαλεία» αυτοβελτίωσης που έχω κατακτήσει με τα χρόνια. Έτσι, οι πελάτες που επιλέγουν να «δουλέψουν» μαζί μου, βλέπουν γρήγορα αποτελέσματα σε πολλά επίπεδα. Καταφέρνουν να γνωρίσουν καλά τον εαυτό τους, να αποκτήσουν μεγάλη διαύγεια και επίγνωση σε σχέση με αυτά που επιθυμούν να πετύχουν στη ζωή τους για να νιώσουν πλήρεις κι ευτυχισμένοι, μα πάνω απ’ όλα βρίσκουν τον τρόπο να ζουν μία ζωή γεμάτη προσωπική ικανοποίηση και χαρά.
–Μπορείτε να ανατρέψετε τα δεδομένα σε μια «ναυαγισμένη» επιχείρηση με τις συμβουλές σας;
Η διαφοροποίηση του Coaching σε σχέση με άλλες μεθόδους αυτοβελτίωσης έγκειται στο ότι Coach δεν δίνει συμβουλές αλλά καθοδηγεί τους άλλους ώστε να βρουν οι ίδιοι απατήσεις, να υιοθετήσουν νέα οπτική και να αναπτύξουν τις δικές τους στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων.
Οι επιχειρήσεις σήμερα, στο δύσκολο και ολοένα μεταβαλλόμενο επιχειρηματικό περιβάλλον που ζούμε, χρειάζεται να αφυπνίσουν τη δημιουργικότητα, την εφευρετικότητα και κυρίως να διαμορφώσουν τη δική τους μοναδική ταυτότητα για να μπορέσουν να ξεχωρίσουν και να επιτύχουν. Με αυτή την έννοια, μία «ναυαγισμένη» επιχείρηση χρειάζεται να πάρει γενναίες αλλά κυρίως «αυθεντικές» αποφάσεις προκειμένου να συνεχίσει να επιβιώνει και να πετυχαίνει τους στόχους της. Η αυθεντικότητα βασίζεται σε όλα όσα συνθέτουν την ταυτότητά της. Είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει. Είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε πως οι επιχειρήσεις αποτελούνται από ανθρώπους και η εμπειρία έχει δείξει πως πριν οι επιχειρήσεις ναυαγήσουν οικονομικά έχουν κυρίως ναυαγήσει στη διαχείριση του ανθρώπινου δυναμικού. Σαφώς, λοιπόν, μπορούμε να υποστηρίξουμε επιχειρήσεις που βρίσκονται σε τέλμα θέτοντας ως προτεραιότητα τα άτομα που μέχρι τώρα έσωζαν από το ναυάγιο την επιχείρηση. Άλλωστε, όπως έλεγε και ο Αντρέ Μπρετόν: «Ο Άνθρωπος είναι η απάντηση, όποια κι αν είναι η ερώτηση».

–Ποιος και γιατί θα μπορούσε να απευθυνθεί σε εσάς;
Θα σας πω ποιοι συνήθως απευθύνονται ήδη σε μένα. Είναι κυρίως άνθρωποι που έχουν ήδη διανύσει κάποια …χιλιόμετρα στο στίβο της προσωπικής ανάπτυξης, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Άνθρωποι που είναι ήδη υποψιασμένοι πως η ζωή είναι πολύ περισσότερα από όσα καθημερινά ζούμε ή καλούμαστε να φέρουμε σε πέρας. Άνθρωποι όλων των ηλικιών και επαγγελμάτων, που επιθυμούν να αποκτήσουν ακόμη μεγαλύτερη διαύγεια, να νιώσουν πιο ευτυχισμένοι, να απαλλαγούν από το στρες ή τον φόβο, να επιλύσουν κάποιο συγκεκριμένο θέμα που τους απασχολεί, να συνδεθούν βαθύτερα με τον ίδιο τους τον εαυτό ή να γίνουν συνειδητοί δημιουργοί μιας πιο λειτουργικής και άρα πιο χαρούμενης καθημερινότητας. Επίσης, εταιρίες και στελέχη που βρίσκονται σε μία κομβική στιγμή αλλαγής ή εξέλιξης, που αναζητούν νέες στρατηγικές ανάπτυξης και γνωρίζουν πως μπορούν να τα καταφέρουν στηρίζοντας ό,τι πολυτιμότερο διαθέτουν: τους ίδιους τους ανθρώπους τους.
–Πως αντιλαμβάνεστε την εννοια του ευ ζην;
Αρχικά, πιστεύω πως είμαστε όλοι πλασμένοι για να ζούμε στη ροή του ευ ζην και να απολαμβάνουμε τα «δώρα» της. Είναι γενετήσιο και αυτονόητο δικαίωμα όλων μας να ζούμε μια ζωή ευτυχισμένη, γεμάτη ψυχική και σωματική υγεία, και προσωπική πληρότητα σε όλα τα επίπεδα. Μια ζωή με νόημα, όποιο και αν είναι αυτό για τον καθένα από εμάς. Αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι πως το ξεχνάμε ή χάνουμε το νόημα… Και αυτό οφείλεται κυρίως στις πεποιθήσεις, στην οικογένεια, στον περίγυρο, στις κοινωνικές συνθήκες στις οποίες μεγαλώνουμε, όπως βεβαίως και στη δύναμη του εγώ μας.
Επίσης, ας μην ξεχνάμε από που όλα ξεκίνησαν: ο εγκέφαλος των πρώτων ανθρώπων εκπαιδεύτηκε έτσι ώστε να απελευθερώνει κορτιζόλη, μια χημική ουσία που μας βάζει στη διαδικασία να είμαστε διαρκώς σε εγρήγορση «αποζητώντας» τις αρνητικές σκέψεις, για να επιβιώσουμε. Και αυτό είναι εγγεγραμμένο στο DNA μας όσα χρόνια και αν περάσουμε. Έχουμε μάθει λοιπόν να εστιάζουμε στο αρνητικό και όχι στις σκέψεις που «είναι με το μέρος μας». Χρειάζεται λοιπόν, με κάποιον τρόπο, να ξαναθυμηθούμε ποιοι πραγματικά είμαστε, για ποιο λόγο «ήρθαμε» και τι είναι αυτό που θα μας κάνει να ζούμε ευθυγραμμισμένοι με τη ροή του ευ ζην και της αφθονίας, που έτσι κι αλλιώς υπάρχει στο σύμπαν. Είναι σημαντικό, να πιστέψουμε βαθιά πως μπορούμε να καταφέρουμε, να μπορέσουμε να μας αγαπήσουμε, να μας θέσουμε ψηλά στη προσωπική μας ιεραρχία, να είμαστε αυτοσυνεπείς με τις επιθυμίες, εγκάρδιοι και μεγαλόψυχοι ακόμα και όταν δεν επιτυγχάνουμε όσα επιθυμούμε. Αυτό είναι και από τα πιο σημαντικά μαθήματα της ζωής. Άρα, να εναρμονιστούμε και να ισορροπήσουμε, κατά μία έννοια.
-Στις συνεδρίες σας ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένη μεθοδολογία ή χρησιμοποιείτε κάποια ιδιαίτερη τεχνική;
Οι συνεδρίες μου είναι ένας μοναδικός συνδυασμός κλασικών τεχνικών coaching, Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού, mindfulness και διαλογισμού, ενώ κάποιες φορές εφαρμόζω και κάποιες ενεργειακές θεραπευτικές μεθόδους, στις οποίες έχω εκπαιδευτεί. Εξαρτάται πάντα από τον πελάτη και τις ανάγκες του.
Μια τεχνική που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στους πελάτες μου είναι το Timeline Therapy και αποτελεί παραλλαγή της τεχνικής «Δημιουργώντας το Μέλλον» του NLP (Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού). Πρόκειται για μια μέθοδο απελευθέρωσης συναισθηματικών εμποδίων, μέσα από βαθιά χαλάρωση και παρατήρηση συναισθηματικά κομβικών γεγονότων της ζωής.
–Η περίοδος του covid 19 που διανύουμε είναι σίγουρα μια δύσκολη περίοδος για όλους, αλλά όπως κάθε κρίση, έτσι κι αυτή γεννάει ευκαιρίες. Πως θα μπορέσουμε να τις εντοπίσουμε;
Προσωπικά πιστεύω πως δεν υπάρχει άλλος τρόπος να τις εντοπίσουμε, παρά να στραφούμε στον ίδιο μας τον εαυτό. Στον «σοφό» σύμβουλο και καθοδηγητή που όλοι κρύβουμε μέσα μας. Θα ήταν πολύ κρίμα να αγνοήσουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας χωρίς να έχουμε αποκομίσει κάποια γνώση και, όταν με το καλό εξομαλυνθεί η κατάσταση, να επιστρέψουμε στην «παλιά» ζωή μας σαν να μην συνέβη τίποτα. Θέλω να πω ότι η κατάσταση που βιώνουμε, δεν έχει αλλάξει μόνο το τοπίο γύρω μας αλλά και εμάς τους ίδιους. Θα ήταν λοιπόν λάθος να μην το λάβουμε υπόψη μας. Να μην δούμε τι «κερδίζουμε» από αυτή την κατάσταση. Τι μάθαμε; Ποιες σκέψεις είναι τελικά αυτές που θα μας στηρίξουν από εδώ και πέρα; Τι αποφάσεις χρειάζεται να πάρουμε για να ανταποκριθούμε στη νέα πραγματικότητα; Και τελικά: ποιοι είμαστε μετά από όλα αυτά; Η εσωτερική καθοδήγηση, είναι για μένα η πυξίδα που θα μας οδηγήσει στον εντοπισμό και την αξιοποίηση των νέων ευκαιριών που παρουσιάζονται.
–Ποιο είναι το σωστό timing για να απευθυνθεί κάποιος σε έναν σύμβουλο προσωπικής ανάπτυξης;
Ας ξεκινήσουμε λέγοντας πως το δικαίωμα στην αυτό-φροντίδα το έχουμε όλοι και είναι αναφαίρετο. Για μένα, τα ίδια μας τα συναισθήματα υποδεικνύουν το σωστό timing. Είναι οι «σύμβουλοί» μας, τα «σημάδια δράσης» που μας καλούν να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και άρα αποφασίζουμε κάθε στιγμή. Αν δεν νιώθουμε καλά, αν νιώθουμε πως έχουμε «κολλήσει», πως βιώνουμε διαρκώς άγχος, φόβο ή ανασφάλεια, πως έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, πως επιθυμούμε να πάμε παραπέρα, να βρούμε περισσότερο νόημα να αναλάβουμε την ευθύνη για τη διαμόρφωσή της ζωής μας, τότε σίγουρα είναι η κατάλληλη στιγμή. Η αφορμή μπορεί να είναι μικρή ή μεγαλύτερη. Σίγουρα όμως, ένας σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε μια πιο διευρυμένη εικόνα σε σχέση με το πού βρισκόμαστε, πού θέλουμε να πάμε, γιατί το θέλουμε αλλά και πώς θα το πετύχουμε.
Δείτε περισσότερα για τον Βαγγέλη Τασόπουλο εδώ
