{"id":18366,"date":"2021-01-26T17:01:21","date_gmt":"2021-01-26T15:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/?p=18366"},"modified":"2023-06-30T16:46:10","modified_gmt":"2023-06-30T13:46:10","slug":"spathari-coaching-kai-pandimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/spathari-coaching-kai-pandimia\/","title":{"rendered":"\u03a4\u03bf coaching \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"has-normal-font-size\"><strong><a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/partner\/spathari-mairi\/\">\u039c\u03b1\u03af\u03c1\u03b7 \u03a3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ac\u03c1\u03b7 | \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9, \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf <strong>coaching<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 <strong>\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae<\/strong> -\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2! \u0391\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03b4\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03b3\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf <strong>comfort zone<\/strong>, \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c3\u03b1 \u03be\u03ad\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b1\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b7 <strong>\u03b1\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/strong> \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03bf\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd, \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd. \u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9\u03c2, \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03bb\u03c0\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-normal-font-size\"><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf coaching \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u00ab\u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u00bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03cd\u03c1\u03b3\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0391\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03c4\u03bf coaching \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc fit \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03c2 <strong>\u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/strong> \u2013 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u00ab\u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u00bb \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039f\u03cd\u03c3\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c6\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 <strong>\u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5<\/strong> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c3\u03ac\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u03a4\u03af \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9;\u00bb<br>\u00ab\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03c1\u03c9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03af\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7;\u00bb<br>\u00ab\u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03c9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac;\u00bb<br>\u00ab\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b7\u03c3\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1;\u00bb<br>\u00ab\u03a4\u03af \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03ba\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c3\u03c9 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03ce \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2;\u00bb<br>\u00ab\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5+1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf coaching \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>\u039e\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03af \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03af\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u00ab\u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5;\u00bb. \u0395\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03c4\u03af; \u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u00ab\u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u00bb \u03c3\u03b1\u03c2; \u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1; \u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5; \u03a4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c4\u03af\u03b2\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2; \u039f\u03b9 \u03b1\u03be\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9; \u03a4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1; \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2;<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7. \u03a3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 <strong>\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7<\/strong> \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc-\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u039d\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u2013 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u039a\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>\u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1\u03c2, \u03b7 <strong>\u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/strong>. \u038c\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac. \u03a0\u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03be\u03c5\u03c0\u03bd\u03ae\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03b1\u03c0\u03bb\u03ac\u00bb \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03cd\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03c7\u03cd\u03c4\u03b7, \u03b7 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03c6\u03ce\u03bd\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c6\u03af\u03bb\u03bf, \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03c9\u03bd 10 \u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd 2 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae, \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b8\u03bb\u03af\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 <strong>\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1<\/strong>. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b2\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5. \u039a\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u2013 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ac\u03ba\u03c1\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5!<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>\u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u00ab\u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u00bb \u03c3\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9(!) \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u00ab\u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u00bb \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u00ab\u03b8\u03ad\u03bb\u03c9\u00bb \u03c3\u03b1\u03c2!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1; \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7; \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\/\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf; \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5; \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5; \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9;<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 <strong>\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1<\/strong> \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03cc\u03c3\u03c9\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5. \u038c\u03c3\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03cc\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b1 \u00ab\u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u00bb \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0386\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd. \u038c\u03c3\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u00bb \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03af\u03ba\u03b7!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03c5\u03b2\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1; \u03a8\u03ac\u03c7\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd!<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03bf internet \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c4\u03c1\u03c5\u03c0\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 &#8220;\u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae&#8221;! \u03a3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u03a3\u03b5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c7\u03b5\u03af\u03bb\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2, tips \u03ba\u03b1\u03b9 &#8220;\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03be\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2&#8221;. \u03a3\u03c4\u03b1 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03b1, \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba.\u03bf.\u03ba.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a8\u03ac\u03c7\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b1\u03bd: <strong>\u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2<\/strong>. \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1, \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03af\u03c9\u03bc\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03be\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 <strong>\u03bd\u03ad\u03b1 \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>5. \u03a3<strong>\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03ac\u03bd\u03bf \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b4\u03b5\u03bd \u03be\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf (\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2) \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03c6\u03b5\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 -\u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5;!<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u2013 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2!<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03af\u03b1 coaching \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9, \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ae\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03ae \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0386\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5, \u03bc\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u00ab\u03b8\u03ad\u03bb\u03c9\u00bb \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c7\u03ae \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1 \u03cc\u03bd\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf, \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03c5\u03c7\u03ae.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>6. <strong>\u0395\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03be\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c4\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03ba \u03bd\u03ad\u03bf\u03c5 <strong>\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2<\/strong> \u03c4\u03bf\u03c5 -\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bc\u03b5\u03b9\u03bd\u03b5 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c2, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03b7 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5-, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03bd\u03b1 <strong>\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af <\/strong>\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 lockdown, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5. \u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 <strong>\u03bd\u03ad\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 <\/strong>\u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b7\u03c3\u03ae <\/strong>\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 <strong>\u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1<\/strong> \u03c0.\u03c7. \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bf\u03c1\u03ac\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2(;), \u03b5\u03bd\u03ce \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c8\u03ac\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 <strong>\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b5\u03c2<\/strong> \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 <strong>\u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd <\/strong>\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2!<\/p>\n\n\n\n<p>\u038c\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9: \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 <strong>\u03b4\u03b5\u03be\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2-\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac<\/strong>. \u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/li><li>\u0391\u03c5\u03c4\u03cc-\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/li><li>\u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2-\u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/li><li>\u03a0\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03b6\u03b5 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2, \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf, \u03c7\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2!;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 coaching;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0393\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc, \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03cc\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf (\u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd) \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf. \u03a0\u03ac\u03c1\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b8\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03c3\u03c0\u03bd\u03ad\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0398\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5; \u0395\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5; \u039d\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u038c\u03c7\u03b9 \u03c4\u03bf coaching.<br>To \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf Your Therapist,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/partner\/spathari-mairi\/\">\u039c\u03b1\u03af\u03c1\u03b7 \u03a3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ac\u03c1\u03b7 | \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039c\u03b1\u03af\u03c1\u03b7 \u03a3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ac\u03c1\u03b7 | \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9, \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf coaching. A\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae -\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2! \u0391\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1, [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1271,"featured_media":18370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[62],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1271"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18366"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22928,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18366\/revisions\/22928"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}