{"id":15161,"date":"2020-11-05T20:00:51","date_gmt":"2020-11-05T18:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/?p=15161"},"modified":"2023-06-30T17:06:56","modified_gmt":"2023-06-30T14:06:56","slug":"katsana-diaisthitikos-tropos-diatrofis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/katsana-diaisthitikos-tropos-diatrofis\/","title":{"rendered":"\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2;"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"has-normal-font-size\"><strong><a href=\"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/partner\/konstantina-katsana\/\" class=\"rank-math-link\">\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u039a\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03bd\u03ac | \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 &#8211; \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u0399 \u0395\u0399\u039d\u0391\u0399 \u039a\u0391\u0399 \u0393\u0399\u0391\u03a4\u0399 \u0394\u0397\u039c\u0399\u039f\u03a5\u03a1\u0393\u0398\u0397\u039a\u0395<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u039f \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 (Intuitive Eating) \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 90\u2019. \u039f \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc\u03c2. \u039f\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 30 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03cd\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1: \u039f\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9\u03c2, \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b4\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u0399 \u03a0\u0391\u0395\u0399 \u03a3\u03a4\u03a1\u0391\u0392\u0391 \u039c\u0395 \u03a4\u0399\u03a3 \u0394\u0399\u0391\u0399\u03a4\u0395\u03a3;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2; \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7, \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03bf\u03ae\u03c4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7; <\/p>\n\n\n\n<p>\u039a\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03af\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9\u03c2, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2) \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03b9 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c8\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c6\u03c4\u03b1\u03b9\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c3\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ad\u03c4\u03c5\u03c7\u03b5. \u0395\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae, \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b3\u03ac \u03ae \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u038f\u03a3 \u039c\u03a0\u039f\u03a1\u0395\u0399 \u039d\u0391 \u03a3\u0395 \u0392\u039f\u0397\u0398\u0397\u03a3\u0395\u0399 \u039f \u0394\u0399\u0391\u0399\u03a3\u0398\u0397\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3 \u03a4\u03a1\u039f\u03a0\u039f\u03a3 \u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397\u03a3;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03bd\u03cc \u03ae\u03c1\u03b8\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9 \u03bf \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c0\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b6\u03bb, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b7 \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-normal-font-size\">\u039f\u03b9 10 \u0391\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03c1\u03af\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0398\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03be\u03b5\u03c7\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2. \u0398\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03c9\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u039d\u03bf\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5. \u0394\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c1\u03bf\u03c5\u03c6\u03ac \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac \u03c3\u03bf\u03c5. \u0398\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5. \u0398\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ad\u03b2\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc -\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b6\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c0\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae. \u0398\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae. \u0398\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03af\u03b8\u03bc\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9\u03bc\u03c9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5 \u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u00ab\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b8\u03b5\u03c2\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0398\u03b1 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2, \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03be\u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u00ab\u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u00bb \u03ae \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03b1\u03b3\u03cc\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0391\u03a5\u0398\u0395\u039d\u03a4\u0399\u039a\u0397, \u03a0\u03a1\u0391\u0393\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u0397 \u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391 \u039a\u0391\u0399 \u0399\u03a3\u039f\u03a1\u03a1\u039f\u03a0\u0399\u0391<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0398\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5, \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b5\u03c3\u03cd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b5\u03ba\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc &amp; \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03cd\u03c7\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7, \u03c3\u03b5\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03bf\u03c7\u03bf \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0395\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0392\u03b9\u03b2\u03bb\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1:<\/strong><br>Tribole Evelyn &amp; Resch Elyse, Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach (2020)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf Your Therapist,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/partner\/konstantina-katsana\/\">\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u039a\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03bd\u03ac | \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 &#8211; \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u039a\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03bd\u03ac | \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 &#8211; \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03a4\u0399 \u0395\u0399\u039d\u0391\u0399 \u039a\u0391\u0399 \u0393\u0399\u0391\u03a4\u0399 \u0394\u0397\u039c\u0399\u039f\u03a5\u03a1\u0393\u0398\u0397\u039a\u0395 \u039f \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 (Intuitive Eating) \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 90\u2019. \u039f \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc\u03c2. \u039f\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1007,"featured_media":15162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15161"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1007"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15161"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23870,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15161\/revisions\/23870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yourtherapist.gr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}